Важливість прикорму з 6 місяців при грудному вигодовуванні

Даючи дитині життя, батьки беруть активну участь і в його подальшій долі: турбота про малюка не обмежується годуванням і захистом від різних факторів навколишнього середовища, які можуть нашкодити його здоров`ю. Роль дорослих куди більш обширна: на них лежить відповідальність за успішну адаптацію дитини в людському суспільстві - без їх допомоги, малюк не придбає певних умінь і навичок, що дозволяють зробити це природно.

Здатність немовляти дихати, бачити, чути - відносяться до області основних тваринних інстинктів, інші ж вміння виробляються в процесі спілкування з собі подібними. Перше, з чим стикається новонароджений в своєму житті - проблема споживання їжі ззовні: при грудному вигодовуванні йому доводиться освоювати процеси смоктання і ковтання рідини у вигляді материнського молока - але подібне вміння навряд чи стане в нагоді йому в подальшому, в дорослому житті (хіба що, для пиття коктейлів через соломинку). Дитині з часом необхідно навчитися поглинати традиційну людську їжу: забирати їжу в рот, пережовувати її і тільки після цього ковтати - початковий прикорм з 6 місяців можна вважати початком навчання цього процесу.

Своєчасний початок прикорму - гарантія успішної адаптації

Справді, 6 місячний вік ідеальний для введення в меню дитини нових продуктів, що відрізняються по консистенції від звичної йому їжі: в цей час у малюка вже «прокидається» інтерес до навколишнього світу, формуються здібності до наслідування, навчання і мислення - а з іншого боку, травна система дитини вже досить розвинена, щоб засвоїти нові види їжі:

Відео: Введення прикорму | Mamalara.ru

• Більш ранні терміни прикорму малюка, що знаходиться на грудному вигодовуванні, можуть бути обумовлені лише очевидною нестачею материнського молока, або повним припиненням лактації;
• Відтягування моменту знайомства дитини з новими продуктами та прийомами їжі також небажано - чим довше дитина продовжує користуватися звичними прийомами поглинання їжі, тим сильніше вони закріплюються в його свідомості, і тим складніше буде проходити адаптація до раціону харчування, загального для всієї родини (якщо, звичайно, перед вами не стоїть завдання виховання нового «Мауглі»).

Саме такими міркуваннями має бути обумовлено введення прикорму в раціон здорового, 6 місячного малюка - але ніяк не прагненням поліпшити якість його харчування: вміст корисних речовин в грудному молоці регулюється потребами дитини і повністю їм відповідає протягом усього періоду грудного вигодовування - це встановлений факт!

«Не нашкодь» - основне правило прикорму

Для того, щоб недосвідченим батькам хоча б приблизно орієнтуватися в питанні введення прикорму, існують спеціальні таблиці, в яких вказані основні обсяги продуктів, використовуваних для цього - вони містять відомості про потреби малюка в певному віці. Однак, слід пам`ятати, що в них не враховуються ні індивідуальні особливості фізичного розвитку дитини та її темпераменту, ні поживність материнського молока - а між тим, подібні фактори здатні значно вплинути на процес формування нового меню 6-ти місячного малюка:

• Якість і кількість грудного молока - визначає кількість прикорму. Рекомендовані в 6 місяців 150 г каші або овочевого пюре - це максимальна кількість, яку дитина з`їдає в одне з годувань. Якщо молоко мами володіє достатньою поживністю, малюк навряд чи з`їсть цей обсяг повністю, промінявши на більш звичну і смачну, з його точки зору, їжу - в цьому віці прикорм сприймається дитиною як ознайомлення з новими продуктами, що входять в меню дорослих. У цьому випадку, не варто насильно «запихати» в дитини їжу: як тільки він втратив інтерес до додаткового харчування, потрібно просто запропонувати йому груди, щоб він наситився остаточно;
• Темперамент і фізичний стан дитини - ще один найважливіший фактор, від якого залежать темпи введення прикорму і його обсяги. Якщо дитина рухливий і допитливий, він жваво цікавиться навколишнім світом - відповідно, і енергії він витрачає більше свого флегматичного і більш пасивного однолітка. Отже, і їжі для відновлення сил йому потрібно більше - значить, і апетит у такого «живчика» краще, та й обсяги їжі, що поглинається дещо більше. У той же час, обмінні процеси в організмі 6 місячного малюка ще не «працюють в повну силу», а тому і кількість з`їденої їжі може бути різним: якщо ваш малюк вчора з ентузіазмом з`їв 150 г пюре, а сьогодні з трудом подужав всього половину запропонованого прикорму - не потрібно наполягати на вчорашній «нормі».

Процес введення прикорму повинен бути побудований на інтересі дитини до пізнання навколишнього світу, різноманітності кольорів, запахів, смаків (в тому числі, і різноманітності продуктів харчування в меню інших членів сім`ї). Прагнення наслідувати дорослим - також відіграє важливу роль в цьому процесі.

Мамам 6-ти місячних малюків не варто ставити перед собою завдання будь-що-будь замінити годування грудьми прикормом: потрібно пам`ятати, що це всього лише прагнення ознайомити малюка з тим різноманіттям їжі, яке чекає на нього трохи пізніше - коли грудного молока і справді буде йому недостатньо. А до того часу, слід залишити за дитиною право вибору раціону, зберігаючи певну рівновагу між двома видами годувань: нехай процес привчання дитини до загального меню йде паралельно грудному вигодовуванню - вони корисні для малюка в рівній мірі, і нашкодити може тільки неправильне їх співвідношення.

Сирок або овочі

Ні у кого не виникає сумнівів, що меню дитини, починаючи з 6-ти місяців, слід урізноманітнити. Дилема лише в тому, який прикорм вводити першим: кисломолочні продукти (кефір, сирок) або овочеві пюре і фруктові соки - єдиної думки серед педіатрів і дієтологів в цьому випадку не спостерігається.

Тому в якості експерта тут повинен виступати сам дитина - а батькам потрібно всього лише виконувати роль асистентів: спробуйте запропонувати малюкові на вибір ложечки з пюре з яблук і сирком - до якої він проявить більший інтерес, з того продукту і починайте прикорм.

Важливо не змішувати ці два види їжі в одне годування: для дитячої травної системи подібне меню може виявитися надмірним навантаженням, та й в разі прояву негативних реакцій організму (розлад травлення, ознаки алергії) це може ускладнити визначення «невідповідного» продукту. З тієї ж причини вводити в раціон нові продукти необхідно в малих дозах, даючи організму малюка час на рішення - підходить йому даний продукт, чи поки ще немає.

Кисломолочні продукти в якості першого прикорму - непоганий варіант для малюка, особливо, якщо його організм схильний до запорів. Однак, вводити продукти, що містять коров`яче молоко, слід з обережністю: у наш час, цей традиційний продукт тваринництва у багатьох малюків викликає алергію - в цьому можна звинувачувати і погану екологію, і слабке здоров`я сучасних дітей, і навіть неякісні корми тварин. В якості альтернативи коров`ячого молока можна використовувати козяче молоко або дитячі суміші, приготовані на основі соєвого білка. Починати потрібно з більш рідких кисломолочних продуктів (краще - кефіру), поступово вводячи в раціон натуральний йогурт і нежирний сирок.

Овочеві або фруктові соки, пюре та інші «рослинні» страви (в тому числі, і каші зі злаків) - це абсолютно новий для дитини вид продуктів. Якщо сир і кефір ще якось можуть асоціюватися у малюка з грудним молоком, то яблука, груші, морквина і інші «дари» рослинництва спочатку викликають побоювання у маленького експерта - занадто відмінні вони за смаком, кольором і запахом від звичної їжі. Тому, щоб спонукати дитину спробувати незнайому їжу, краще запропонувати її перед грудним годуванням: малюк голодний, і тому схильний експериментувати.

Меню 6-місячного гурмана можна урізноманітнити пюре з моркви, яблук, кабачків, гарбуза (спочатку їх потрібно зварити або запекти) - і їх поєднань. Злаки, використовувані для приготування каш: овес (геркулес), гречка. Крім того, можна використовувати ячну, кукурудзяну і рисову крупи - вони також рідко викликають алергію у дітей.

Неважливо, який продукт вводиться в раціон 6-місячного малюка - головне, щоб дитині він сподобався і пішов на користь, розвиваючи інтерес до нових смакових відчуттів і процесу харчування взагалі.