Раджа-йога. Медитація для здоров`я.

Відео: Йога, медитація, духовні практики: ілюзії розвитку. Андрій Лобанов

Якщо при лікуванні психосоматичних захворювань поєднувати методи традиційної медицини з практикою медитації, дози ліків можна значно зменшити, оскільки медитація впливає на джерела різних хвороб, навіть таких серйозних як рак.
В якості основного методу пропонується медитативна візуалізація, тобто створення віртуальних картин. Цей метод успішно практикують деякі лікарі в США для лікування онкологічних хворих. Так, якщо у пацієнта виявлена злоякісна пухлина, він намагається уявити собі, що промінь світла впаде на пухлину, а вона поступово зменшується, поки не зникне. Успіх багатьох пацієнтів зафіксовано документально.

Візуалізація - дуже ефективний метод, так як людський мозок не відчуває різниці між уявою і реальністю. Мозок передає органам сигнали до трансформації, чітко реагуючи на візуалізацію.
Рекомендується починати застосовувати даний метод в медитації з сеансів в 15-20 хвилин-надалі досить кілька хвилин.

безсоння
Порушенням сну часто страждають люди, які знаходяться в збудженому або депресивному стані. Хронічної або часто повторюваної безсонням страждає більше 60% населення. Багато людей лягають спати з тривожними думками, засипають насилу, і їх сон неспокійний. Медитація Раджа-йогу, заснована на позитивне мислення, заспокоює розум. Сотні людей, які раніше не могли заснути без снодійного, в результаті занять йогою вже через кілька тижнів стали швидко засипати міцним і спокійним сном, а під час неспання зберігати стан спокою і рівноваги.

Виразка шлунку


Стрес стає причиною хвороби або посилює її протягом, викликаючи надмірне виділення секрецію слизу, яка має захисну дію. При підвищеній кислотності, яка нерідко призводить до виразки шлунка, зазвичай приймають відповідні медичні препарати. Але вони дають лише короткочасний ефект. Щоб значно поліпшити стан пацієнта, рекомендується дієтичне харчування і перетворення негативного мислення в позитивне. Останнє, дуже важливо, тому що надає людині сил і служить стимулом здорового способу життя.

Пропонована візуалізація в стані глибокої медитації здатна нормалізувати функції органів внутрішньої секреції при лікуванні виразки і інших шлункових захворювань. Уявіть собі заспокійливі розслаблюючі промені, які падають на вас зверху і, подібно лазеру, надають цілющу дію на шлунок ... Переконати себе також, що секреторна діяльність шлунка нормалізується і виразка поступово одужує, рубцуется.

мігрень
Відомо, що в дев`яносто випадках зі ста ця недуга викликається стресом: м`язи напружуються, і кровоносні судини звужуються. Для зняття головного болю уявіть собі, що ви отримуєте від Всевишнього заспокійливі вібрації. Відчуйте, що ваші м`язи стають легкими і розслабленими. На вас падають Божественні промені, вони м`яко впливають на кровоносні судини голови і знімають спазми- ви відчуваєте полегшення.

Розкажіть Всевишньому про всі свої почуття. Постарайтеся позбутися від ментального баласту і наповніть свій розум позитивними думками.
Описані моделі візуалізації можна застосовувати для лікування гіпертонії, артрозу, болі в хребті, астми, діабету, шкірних захворювань та інших недуг.

Контролювати стан розуму
Безумовно, ви знайомі зі студентами, які спочатку вчилися блискуче, але через кілька років стали відстаючими. Буває і навпаки. Чому так відбувається? Багато що залежить від стану розуму. Деякі учні запам`ятовують все дуже легко, оскільки їх розум спокійний і інтелектуальній роботі ніщо не заважає. Ясність розуму надає позитивне мислення, тобто відсутність негативних думок.

Якщо думки зайняті різними проблемами і конфліктами, неможливо сконцентрувати увагу на досліджуваному предметі. Так виникають провали в пам`яті. Постарайтеся переконати себе, що ваша головна задача - вчиться, а життєві труднощі перехідні. Скажіть собі: "Я хочу вчиться з ясною головою, в спокійному стані, з позитивними думками". Це все, що вам потрібно для успіху.

І не завантажуйте пам`ять непотрібними речами. Скажіть собі: "Я хочу запам`ятати те, що допоможе мені в житті, і сконцентрую свою увагу на цьому".

Застосовувати всі ці методи розвитку пам`яті легко, але, на жаль, багатьом на це не вистачить сили волі. Найпростіший вихід з положення - практикуйте медитацію Раджа-йога. Вам гарантовані стан зосередженості, прилив енергії і спокою, ясний розум і чудова пам`ять.