Лікнеп для батьків: як вибрати кашу для першого прикорму?

Для зберігання суміші не потрібні особливі умови і нагодувати малюка можна навіть в дорозі, була б тільки з собою пачка готової каші і чиста вода. Але як вибрати відповідну суміш саме для вашого малюка?

Основні правила вибору

Вибираючи першу кашу для прикорму потрібно враховувати наступні правила:

• Відсутність глютену в складі. Прикорм рекомендується починати з безглютенових каш, так як саме на цей білок найчастіше буває алергія. Традиційно для першого прикорму підходять рисова і гречана крупа. Кукурудзяна також не містить глютен, але вона досить важка для травної системи дитини. Якщо прикорм пройшов успішно і організм нормально реагує на запропонований продукт, можна вводити в раціон вівсяну, пшеничну та інші крупи, містять глютен.
• Прикорм починається з безмолочних каш, великий вибір яких можна знайти тут. Всі готові сухі суміші умовно можна розділити на молочні та безмолочні. Для прикорму більше підходить останній варіант, особливо якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні. В цьому випадку для кращого засвоєння кашу можна розвести грудним молоком, але це необов`язково. Якщо ж дитина искусственник, для першого прикорму кашу можна розводити тієї сумішшю, яку він щодня вживає. Молочні каші завжди розводяться водою!
• У перший прикорм тільки один злак і ніяких додаткових добавок. Це зменшує ризик розвитку алергії і можна відразу зрозуміти, чи підходить суміш малюкові чи ні. Якщо ж в складі буде більше одного злаку або додатково містяться фрукти або овочі, зрозуміти, що викликає негативну реакцію неможливо.

Відео: Як вибрати суміш для годування дитини? - Ранок з Інтером

Перед покупкою обов`язково вивчіть інформацію на упаковці. Саме тут вказаний вік, з якого рекомендується прийом суміші. Це важливий показник, так як для різного віку крупа відрізняється ступенем помелу.

Що ще потрібно знати при виборі готової каші

На упаковці міститься вся необхідна інформація для батьків. Так, позначка «ORGANIC» говорить про те, що виробник використовував екологічно чиста сировина, вирощене без застосування хімічних добрив. Позначення «Зернова» або «Цільнозернові» говорять про те, яке зерно використовувалося в якості сировини для приготування: незбиране або з оболонкою.

Жоден виробник не додасть пальмову олію в безмолочні продукт. Іноді цей інгредієнт може зустрічатися в тому випадку, якщо до складу сухої каші входить адаптована молочна суміш. У будь-якому випадку інформація про наявність пальмової олії повинна бути на упаковці, і тільки вам вирішувати, чи годувати такий кашею дитину.