Як змусити себе схуднути?

Відео: Я схудла на 27 кг. Мотивація. Як змусити себе схуднути?

Багато дівчат, які хочуть скинути зайву вагу, знають про практику схуднення. Різні дієти, великий вміст в раціоні фруктів і зелені і так далі. Але от про те, як змусити себе схуднути, ні хто не замислювався. Мало хто знає, що самонавіювання - кращий засіб від зайвої ваги. Відповідь на запитання як змусити себе схуднути зможе дати тільки людина, який перевірив цю методику на собі особисто, і відчувши її дію. Однак, формулювання того, що штовхнуло на цей подвиг, дається не кожному. Спробуємо розібратися в причинах, які змусили схуднути. Перша причина це здоров`я. Звичайно, всі знають про шкоду зайвих кілограмів. Другий є те, що кожна дівчина хоче виглядати привабливо в сексуальному плані. Ось, в принципі, і всі причини.



Для того щоб почати худнути, потрібно визначитися з метою. Задайте собі питання: Навіщо я худну. І спробуйте максимально відкрито і чесно відповісти. Якщо ви чітко знаєте, як виглядає найкрасивіша дівчина, і прагнете до цього образу, але ось з надлишком кілограм проблема, відразу стає ясно - щоб подобатися оточуючим. Ну, а ось з початком руху до мети, у безлічі дівчат, звичайно, виникають деякі труднощі. Починаються постійні відмовки: почну з завтрашнього дня, дієт так багато, потрібно поритися і підібрати собі відповідну. Часом, на пошук потрібної вам дієти, йде більше місяця. Якщо ви, припустимо, взяли книгу і прочитали в ній про знаменитості, яка взяла себе в руки і схудла в короткий термін, що не мрійте, що від прочитання ви теж почнете худнути. Як то кажуть, під лежачий камінь вода не тече. Використовуйте прочитану вами книгу як мотивацію.

Ви вже худнули, але результат не виправдав ваші очікування? Не варто ставити хрест, і говорити, що у вас нічого не вийде. Спробуйте знову осилити метод, який ви коли то використовували, щоб схуднути. Найголовніше, що вам допоможе це мотивація. У відображенні дзеркала, коли ви підходите до нього, вам здається все очевидно - талії не видно, живіт випирає. Невже вам подобається ваш зовнішній вигляд? Звичайно, ні. Тому ставте мету - схуднути, для того, щоб подобатися собі в дзеркалі. А підсумком того, що ви хочете зробити, будуть захоплені погляди подруг і протилежної статі. Згадайте випадок з вашого життя. Ви прийшли в магазин, і захотіли купити обтягуючий спідницю або кофточку. Але ... На жаль, на вас дана одяг виглядає не дуже вражаюче. Так що робіть висновки, і прагнете до самовдосконалення. Все, що стосується здоров`я, звичайно дуже серйозне питання. І всі ми знаємо про сумні наслідки, якщо у людини відкладаються зайві кілограми. Краще не затягувати, якщо у вас вже виявлені які - то хвороби, які пов`язані саме з переважанням зайвої ваги. Щоб мотивація стала більш відчутною, тільки уявіть собі, як ви будете почувати себе без болю, задишки. Прекрасне почуття, чи не так? Щоб схуднення не було для вас тортурами, при якій ви відчуваєте дискомфорт, потрібно розуміти, що змушувати себе худнути не потрібно, все повинно йти саме собою, і приносити вам лише радість!