Як схуднути, працюючи в офісі - 7 правил стрункої фігури

Бізнес-ланчі, Дні Народження, корпоративи, безкоштовні печеньки на ресепшені - все це не сприяє сохраніеніе стрункої фігури. Як схуднути правильно в цих нелюдських умовах? Невже працюючим в офісі жінкам шлях до стрункої фігури замовлений? Нічого подібного. Дотримуйтесь 10 нескладних правил - і скоро Ви дасте фору всім цим фіфам з відділу маркетингу!

1. Не признавайтесь. Улюблена реакція сотруднічков на новина про те, що ви вирішили схуднути - тут же сунути Вам в руки шоколадку. У бойових умовах офісного життя краще мовчати, як партизан, і всіляко приховувати свої симпатії до дієт. Ну і якщо раптом з схудненням не виконається, Вам не доведеться жалібно пояснювати Марьіванна з сусіднього відділу, чому у Вас нічого не вийшло, і слухати її поради про те, як схуднути за допомогою настою з крил кажана. Так що мовчок - домовимося показувати колегам тільки результати. А коли почнете стрімко худнути, на розпитування кокетливо відповідайте, що у Вас велика і світла любов. Нехай кусають лікті, якщо дотягнуться.

2. Носіть їжу з дому. Зробіть вигляд, що у Вас раптом відкрився кулінарний талант, загострилися смакові рецептори і Ви просто перехотілося є обіди в тому безглуздому кафе, з якого так спокусливо тягне тістечками. Серйозно, як схуднути, якщо кожен день доведеться болісно відмовлятися від десерту, дивлячись на захоплено жують колег? Відповідь - ніяк, краще навчитеся готувати смачні дієтичні страви.



3. На святах погоджуйтеся на тортики і відмовляйтеся від алкоголю. Зробіть вигляд, що Ви кинули пити спиртне. Навіщо? Справа в тому, що алкоголь притупляє страх і розв`язує руки. Краще свідомо з`їсти шматок торта, ніж випити чарочку і з`їсти по шматочку від всіх тортиків в окрузі на радощах.

4. Робіть перерви на зарядку. Поки що людство не придумало, як схуднути без занять спортом і залишитися при цьому стрункими. Ви ж не хочете бути схожою на хрестоматійну худу корову? Тоді вставте корисне з ... корисним ще раз і заведіть собі правило раз на годину відриватися від роботи і прогулюватися 5-7 хвилин по коридору або по сходах. Від такої зарядки Ваш мозок почне працювати краще, і разом зі стрункою фігурою Ви ризикуєте ще і підвищення по службі отримати.

5. Плануйте маршрути. У Вас в офісі на кожному кроці стоять автомати з чіпсами і газованою водою? Печеньки на ресепшені туманять голову? Подумайте, як Вам добиратися від входу до робочого місця таким чином, щоб якомога рідше натикатися на все це неподобство. Нехай думки про те, як схуднути, мучать секретарку Ніночку, а не Вас.

6. Займайтеся спортом перед роботою. Знаємо, знаємо, Ви обов`язково підете в тренажерний зал після восьмої вечора. Все так кажуть, коли до кінця робочого дня залишається ще 7 годин. Купіть краще ранковий абонемент - вранці в залах набагато менше народу, а змусити себе займатися набагато простіше, поки голова ще не розуміє і не встигла придумати вагомі аргументи, чому Вам сьогодні спорт не потрібен. Корисний бонус: після фітнесу нерви розслаблені, а голова ясна. Все це дуже, дуже сприяє гарному робочому дню і неминучого підвищення.

7. Помиріться з начальством. Коли ми нервуємо і переживаємо - ми думаємо не як схуднути, а як швидше заспокоїтися, і поглинаємо їжу у величезних кількостях. Найкращою запорукою стрункої фігури в цьому випадку будуть хороші відносини в колективі. У Вас там все так погано, що Ви не готові миритися? Тоді звільняйтеся і нацькувати на цих козлів податкову! Нехай дізнаються, чого варто встати на шляху жінки до схуднення. А якщо серйозно, то жодна зарплата не варто постійної нервування - можливо, і правда краще підшукати собі містечко з більш спокійним колективом?

Сподіваємося, Ви знайдете в собі сили впровадити ці правила в свою офісну життя, і може бути, навіть розповісти іншим колегам по секрету, як схуднути, працюючи в офісі. Бажаємо успіхів!