7 Самих корисних літніх соків

Завдання №1 влітку - напхати в себе якомога більше вітамінів. І коли їсти полуницю та інші ягоди ти вже не в силах, переходь на найкорисніші фреші.

Відео: 7 днів на соках і СМУЗІ / ДЕТОКСИКАЦІЯ день 6

Але пам`ятай, що як і у будь-яких ліків, у свіжих соків також є свої протипоказання.

Виноградний сік: користь
• Виноградний сік містить вітаміни групи В1, В2, А і С, а крім того багатий на калій, кальцій, фосфор і магній.
• Виноградний сік відмінно допомагає повернути втрачену енергію, а також є чудовим засобом для відновлення нервової системи.
• Цей сік сприяє виведенню токсинів і інших шкідливих речовин з нашого організму, зниженню холестерину в крові, а також сприятливо впливає на роботу печінки і нирок.
Виноградний сік: протипоказання
• Надмірне ожиріння
• Цироз печінки
• При порушеннях сечовипускання
• Виражений карієс зубів
• Вагітність на пізніх термінах
• Цукровий діабет

Відео: 7 РЕЧЕЙ ЯКІ ТИ МОЖЕШ ЗРОБИТИ З КРИШОК!

Морквяний сік: користь
• Морквяний сік насичений вітамінів А, який здатний покращувати зір.
• Морквяний сік це відмінний засіб зміцнити імунну систему.
• Він здатний заліковувати виразку шлунка, допомагає при онкологічних захворюваннях, недокрів`ї, туберкульозі, його рекомендується вживати і після звичайної застуди.
• Морквяний сік зміцнює зуби, а також покращує апетит!
Морквяний сік: протипоказання
• Підвищена кислотність шлунка, а також при гастриті або виразці
• Цукровий діабет

Вишневий сік: користь
• Вишневий сік багатий на вітаміни А, Е, РР, С, В, а також містить у собі величезну кількість кальцію, калію, магнію, натрію, фосфору і заліза.
• Вишневий сік покращує обмін речовин, зміцнює імунну системи організму.
Вишневий сік: протипоказання
• Підвищена кислотність шлунка, а також при гастриті або виразці
• При схильності до проносів
• Цукровий діабет
• Хронічні захворювання легенів
• Ожиріння

Яблучний сік: користь
• Яблучний сік - справжній дієтичний цар серед фруктових соків.
• Він містить в собі вітаміни В-2, В-6, В-1, А, С, а також багатий такими мінеральними речовинами, як: калій, кальцій, фосфор і кремній.
• Яблучний сік допомагає при цукровому діабеті, ожирінні, сприятливо впливає на серцево-судинну систему і нирок.
• Також, яблучний сік сприяє виведенню токсинів, радіонуклідів та важких металів з організму.
Яблучний сік: протипоказання
• Підвищена кислотність шлунка, а також при гастриті або виразці
• Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як не травануться печінку фрешами

Кавуновий сік: користь
• Цей сік допомагає при захворюваннях серцево - судинної системи, сприятливо впливає на роботу печінки, незамінний при набряках.
Кавуновий сік: протипоказання
• Ожиріння
• Цукровий діабет
• Подагра
• Артрит
• Атеросклероз
• Ревматизм

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 6 золотих правил прийому фрешів

Відео: 10 Лайфхак ЩО ЗМІНЯТЬ ВАШУ ЖИТТЯ

Сік з чорної смородини: користь
• Дуже багатий вітаміном С, тому чудово підійде при авітамінозі, гастриті, грипі, ангіні та недокрів`ї.
• Сік з чорної смородини відмінно допомагає встати на ноги після хвороби, зміцнює імунну системи, підвищує опірність організму до вірусів і мікробів.
Сік з чорної смородини: протипоказання
• Схильність до тромбозів
• післяінфарктний і післяінсультних період

Ананасовий сік: користь
• Ананасовий сік справжнє джерело вітаміну Е і С, а також багатий мікроелементами: кальцієм, залізом, магнієм.
• Цей сік вважається відмінним засобом для схуднення, так як ананасовий сік - справжній спалювач жиру.
Ананасовий сік: протипоказання
• Підвищена кислотність шлунка, а також при гастриті або виразці