Огірок - зелений друг

Відео: ВСІМ ПОКИ, Я лечу на МАРС

Що ми знаємо про користь огірка? Погодьтеся, не так вже й багато. Крім того, що огірки незамінний продукт при дієті або разгрузочном дні, мало хто володіє більш різноманітною інформацією про цей продукт. А даремно. Виявляється огірок один з найкорисніших овочів в нашому раціоні. Чим же він такий корисний - розберемося разом.

Цікаво, що огірок на 95% складається з рідини і, не дивлячись на це, його можна вважати джерелом корисних речовин. Справа в тому, що залишилися 5% - це концентрація вітамінів і мінералів. До їх складу входять такі вітаміни як: А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, P. Крім того, огірок містить цілий список мінеральних речовин: залізо, калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, хлор, алюміній, йод, кобальт, марганець, мідь і т.д.

Відео: У траві сидів коник. Grasshopper.

Завдяки йоду, огірки корисні для людей із захворюваннями щитовидної залози, а що міститься калій сприятливо впливає на серцево-судинні захворювання. Вміст цинку робить цей овоч особливо корисним для людей хворих на діабет. Крім того, органічні кислоти допомагають роботі шлунку і кишечника.

Огірок відмінне антисклеротичну, гіпотензивну, болезаспокійливу, спазмолітичну, антитоксичну, жарознижувальну, протипухлинну та проносний засіб. Крім цього, огірок сприяє виведенню шлаків і є відмінним засобом для попередження відкладень солей в тканинах суглобів. Також вживання огірків прискорює процеси руху і виведення води з організму. Він покращує пам`ять, допомагає зберегти здоров`я зубів і ясен, а також надає свіжість шкірі і підтримує її тонус.

Крім цього, огірковий сік широко використовують при виготовленні косметичний засобів. А все тому, що він прекрасно охолоджує, зволожує шкіру, захищає її від сонця і звужує пори. Він має омолоджуючий, що підтягує і протизапальним ефектом. І для цього зовсім не обов`язково купувати новомодні крему і лосьйони, що містять огірковий сік, їх цілком можна приготувати самостійно.

Відео: Найкращі полохливі кішки. Смішні коти бояться всього

Навіть не віриться, що всі ці корисні властивості містяться в тих самих 5%. Але факт залишається фактом. До речі, варто зауважити, що 95% води, про які ми говорили раніше, містяться в огірку теж не просто так. На перший погляд, така кількість рідини може бути корисно лише тим, що огірок частина легкого і дієтичного харчування. За рахунок міститься води, огірок відмінно втамовує голод. Рідина розтягує стінки шлунка, даючи відчуття ситості, але при цьому використовуючи мінімум калорій. Саме тому, огірки виявилися незамінними продуктами в боротьбі із зайвою вагою.

Відео: Приколи про котів і кішок, кіт і огірок, cats and cucumbers

Але це не все, чим може бути корисна вода, що містяться в огірках. Вона є відмінним природним абсорбентом. Вона здатна розщеплювати і виводити різні отрути з організму. Тому огірки корисні при різних отруєннях, а також щоденне їх вживання, сприяє очищенню організму від шкідливих речовин і отрут накопичених в ході життєдіяльності. Це відбувається за рахунок змісту і співвідношення калію і натрію, що викликає сечогінний ефект. Велика кількість «огіркової води» зменшує концентрацію отрут (розбавляє її), а потім, завдяки сечогінній ефекту виводить їх з організму. Плюс до всього, огіркова клітковина також є абсорбентом, вбираючи в себе отрути, що накопичилися в кишечнику.

На завершення хотілося б сказати, що користь від огірків різноманітна і широка. Але варто пам`ятати, щоб домогтися потрібного, а головне, корисного ефекту, вибирати їх варто ретельно, стежити за їх свіжістю і якістю. Тому їжте їх і пийте, робіть маски для обличчя і лосьйони, готуйте і маринують, одним словом, насолоджуйтеся! А головне, будьте здорові.