Чим годувати дитину в 2 роки - рекомендації
Відео: Як годувати дитину до року. Рекомендації лікаря-фахівця.
З введенням прикорму малюк знайомиться з новими продуктами і відповідно іншими смаковими відчуттями. До першого року розмір порції стає повноцінним, повністю замінює одне грудне годування. Однак ще багато продуктів знаходяться під забороною на увазі складної засвоюваності. До двох років дитина практично переходить з дитячого столу на дорослий (з урахуванням того, що дорослі ведуть здоровий спосіб життя), за винятком перчених і пряних страв.
Чим годувати дитину в 2 роки поки що заборонено:
- Копченості, будь то м`ясо, ковбаси або риба;
- М`ясо качки і гуски (вони все ще важкі для дитячої системи травлення).
У 2 роки можна сміливо переходити до їжі шматочками. Наприклад, для різноманітності м`ясні котлети можна замінити на тушковане м`ясо з підливою, воно чудово йде з кашею. З риби (а краще з рибного філе) можна робити биточки або запікати його з овочами.
Якщо Ви плануєте віддавати свого малюка в дитячий садок, рекомендується заздалегідь привчати його до страв, які регулярно готують в саду. Чим годувати дитину в 2 роки, щоб він швидше освоївся в саду:
Відео: ДИТИНА НЕ ЕСТ Як нагодувати дитину
- Всілякі запіканки із сиру і овочів, іноді можна експериментувати з кашами (на випадок, якщо дитина не їсть каші в чистому вигляді), змішуючи їх з овочами;
- Перші страви;
- Салати, в зимовий період - квашені овочі;
- Каші з м`ясною підливою і м`ясом шматочками;
- Бобові не частіше 1-2 рази на тиждень;
- Фрукти і ягоди, наприклад, можна починати давати кавун і диню.
Якщо немає ніяких протипоказань, краще привчати дитину до свіжих овочів з раннього дитинства, так як саме в такій формі вони несуть в собі максимум вітамінів і мікроелементів і крім того, клітковину.
