Сонячне світло вбереже від вікового погіршення зору

Велика кількість людей страждає через раннього погіршення зору. В основному це відбувається через вікових дегенерації сітківки ока. Такі зміни є причиною хронічних захворювань і незворотною втрати зору.

Учення Університету Буффало (США) з`ясували, що завдяки вітаміну D, який виділяється в організмі при опроміненні ультрафіолетовими променями, зменшує ризик розвитку вікової дегенерації сітківки. Офтальмологи вивчили рівень вітаміну D в крові у 1313 жінок. Вони з`ясували, що жінки до 75 років з підвищеним рівнем вітаміну D, рідше страждають захворюваннями, пов`язаними з погіршенням зору, ніж ті, чий рівень необхідного вітаміну був нижче. Вплив сонячних променів, споживання продуктів багатих вітаміном D і різних вітамінних препаратів значно знижує ризик ранніх ознак погіршення зору.

Вітаміном D багаті такі продукти, як молоко, зернові продукти, риба. Вживаючи ці продукти - ви захищаєте себе від ранньої втрати зору. Адже жінки, які брали участь в дослідженні і отримували вітамін D у достатній кількості, виявилися захищені на 59% від прояву ранніх симптомів дегенерації сітківки ока в порівнянні з тими, у яких концентрація вітаміну мінімальна.