Фолієва кислота для чоловіків
Фолієва кислота для чоловіків відіграє дуже велику роль. Додатковий прийом фолієвої кислоти (вітаміну В9) сприяє зниженню кількості сперматозоїдів з неправильним числом хромосом.
Відео: Допінг без купюр Фолієва кислота, B9, Синтез білка в кожній таблетці
Вчені виявили, що харчування з добавкою фолієвої кислоти (вітамін В9) здатне знизити рівень сперматозоїдів з неправильним числом хромосом. Також В9 захищає від вроджених дефектів у дітей. Дослідження було опубліковане в journal Human Reproduction.
Дослідники виявили, що 4% сперми здорового чоловіка містить недостатню або надмірну кількість хромосом. Таке явище називається анеуплоідія. Анеуплоідія призводить до неможливості зачаття, а також може стати причиною сундрома Дауна, Тернера або Кляйнфелтера у дитини. Однак, причина, по якій склад сперми видозмінюється, поки точно невідома.
Група вчених обстежила 89 здорових некурящих чоловіків. Дослідники з`ясовували, який раціон харчування у учасників і яка кількість цинку, фолієвої кислоти, вітаміну С, Е і бета каротину вони споживають. Результати дослідження показали, що вживання фолієвої кислоти здатне знизити рівень анеуплоідіі, що підвищує ймовірність вдалого зачаття і здорового потомства.
Вчені фахівці Каліфорнійського університету (США) провели наукові дослідження на тему впливу вітаміну В9 (фолієвої кислоти), що вживається чоловіками, на процес зачаття і народження дитини. Результат вражаючий - вживання їжі з багатим вмістом цього вітаміну в значній мірі знижує ризик народження потомства з хромосомними аномаліями.
Відео: Які вітаміни пити? Чи можна вітамін? Фолієва кислота
Дослідження проводилися за допомогою 89 чоловіків, що відрізняються відмінним здоров`ям і відсутністю генетично поганий схильності, яку вони могли б передати майбутньому потомству у спадок.
Вчені піддали ретельному аналізу зразки їх сперми, а також розглянули дані про їх щоденному харчовому раціоні. В ході проведення дослідження фахівці з`ясували те, що організм чоловіків, які вживають велику кількість фолієвої кислоти, є більш захищеним від виникнення анеуплоїдії, процесу освіти дефектних сперматозоїдів. Таким чином, вживання чоловіком приблизно 700-1150 мікрограмів фолієвої кислоти в день знижує ризик розвитку анеуплоїдії на 20-30 відсотків.
До речі, відповідно до статистичних даних, сперма повністю здорових чоловіків містить приблизно 4-5 відсотків дефектних сперматозоїдів, які часто є основними причинами безпліддя, народження потомства з різними аномаліями, такими як синдром Дауна, синдром Шерешевського-Тернера і тому подібними. Тому особам чоловічої статі не варто нехтувати вживанням фолієвої кислоти як у вигляді вітамінної добавки, так і міститься в різних харчових продуктах (печінки, яловичині, свинині, лососі, тунці, сирі, бобових, висівках, грибах, горіхах та інших).
Крім того, чоловікам слід пам`ятати про те, що систематичне вживання алкогольних напоїв знижує рівень запасів фолієвої кислоти в організмі.
