Брусниця при вагітності

У народі ягоди брусниці прийнято називати крапельками безсмертя. Плоди цієї лікарської рослини багаті вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами, які так необхідні жінці в період, коли в її утробі розвивається плід.

Брусниця при вагітності може замінити цілу аптечку. Це важливо не тільки для ненародженої дитини, але і для майбутньої матері, адже медикаменти можуть вплинути на стан і так нестабільного гормонального фону.

Корисні властивості ягід

Вагітність-це не тільки щасливий і безтурботний період очікування малюка. Даний життєвий етап тісно пов`язаний з супроводжуючими його проблемами: токсикозами, погіршенням стану шкіри, волосся і нігтів, ослабленням імунітету. Брусниця, відома своїми цілющими властивостями, допоможе позбутися від наступних проблем:

• Стрибки артеріального тиску (регулярно вживається в їжу сік диких ягід допомагає його нормалізувати)
• Болі і спазми серцевого м`яза (завдяки високому вмісту солей хрому, марганцю і міді, брусниця сприяє зміцненню серця і судин як матері, так і дитини)
• Набряки (вагітність нерідко супроводжується затримкою рідини в клітинах організму, в зв`язку з чим спостерігається збільшення маси тіла. Вітамін Р, що міститься в ягодах, допомагає налагодити роботу нирок і вивести зайву рідину з клітин організму)
• Запори (брусниця має легкий проносний ефект, при цьому сприяючи м`якому і делікатному очищенню кишечника)
• Низький вміст гемоглобіну (вагітність у багатьох випадках є головною причиною анемії. Найлегший спосіб підвищити концентрацію гемоглобіну в крові-введення в раціон корисних ягід)

У якому вигляді рекомендується вживати плоди бурснікі?

Брусниця при вагітності є не тільки ефективними ліками, а й приємним ласощами. Відомо, що вітаміни містяться не тільки в дорогоцінних ягодах, але і в її листі. Лікарі-гінекологи радять включати в щоденний раціон:

• Відвари з листя (їх можна додавати в чай або заварювати окремо. Концентрований настій рекомендується розбавляти мінеральною водою в співвідношенні 1 ст. Ложка відвару на 1 склянку води)
• Соки та пюре (подрібнена в блендері брусниця допоможе позбутися від токсикозу. Збережені в її складі вітаміни забезпечать ту денну норму, яку вимагає розвивається в утробі плід).
• Свіжі ягоди з медом (поєднання цих продуктів зміцнить ослаблений вагітністю імунітет).

Вживайте в їжу тільки природні компоненти і залишайтеся здоровими!