Як правильно повинен харчуватися чоловік

Відео: Як правильно харчуватися. Введення в науку про харчування.

Досить часто багато модних журналів пропагують «підсадити» свого коханого чоловіка на здорове харчування, по можливості виключити з його раціону страви з м`яса.
Однак представники чоловічої статі багато в чому як діти, побачили смакота і відразу її в рот, а спробуєте забрати з криком: «Не їж цю гидоту» ризикуєте опинитися в епіцентрі конфлікту. Та й взагалі, чоловік, який живиться одними овочами або хлопчина, мляво жують салат з спаржі, як-то не сильно в`яжеться з образом героя супер мачо, уплітає за один присід гірку картоплі з відбивними. Багато жінок знають, як важко привчити чоловіка до правильного харчування. Якщо ви теж зараховуєте себе до таких жінок, тоді дана стаття для вас.

Милі пані, не відбирайте у чоловіка м`ясо. Хоча б з тієї причини, що він вам його все одно не віддасть. Та й для сильної статі воно вкрай необхідно, тому що підтримує їх в тонусі, а також корисно для мускулатури через вміст тваринного білка.



Однак свинину можна назвати сильно корисним для організму продуктом. Набагато корисніше м`ясо, баранини і телятини. А якщо у вас є можливість пригощати свого милого куркою, індичкою або кроликом, то ваш чоловік, куштуючи страви з цих продуктів, може запалився і підвищеної грайливістю, так як, наприклад м`ясо індички містить вельми корисний цинк, що підвищує чоловічу потенцію.

Відбивна та ще з гіркою золотистої картопельки та з солененьким огірочком - дуже смачно, але все таки це досить важка живильна навантаження для травної системи. Так що якщо не хочете, щоб скуштувати цього страви ваш кавалер впав в післяобідній транс, розбавляйте таке блюдо зеленню, овочами.

Риба. Не обов`язково влаштовувати рибний день один раз в тиждень, як правило, в четвер. Страви з риби та морепродуктів можна і навіть потрібно готувати два - три рази на тиждень, хоча б тому, що риба (особливо морська) містить всі речовини, необхідні для підтримки життєдіяльності людського організму, це і корисний для мозку фосфор і улюблений щитовидкою йод. Рибна кухня примітна і тим, що її калорійність в 5 разів нижче, ніж страви з м`яса, в ній майже немає вуглеводів.

І як завжди, наостанок про десерт. Найкращий десерт, це такий, щоб після нього чоловікові захотілося зробити подвиг, наприклад - постільний. Наприклад, імператор ацтеків Монтесуми II щодня вживав велику кількість напою з какао, так звану суміш «чоко-латль», вважаючи його потужним афродизіаком. Тому десерт з бананів, шоколаду та легких солодких страв, що містять ваніль і какао, буде дуже до речі на вашому столі.