Дієта алли пугачової
Відео: Гречана дієта для схуднення. Рецепт гречаної дієти від Алли Пугачової!
Російську примадонну не знають, хіба що, принципові противники естради та телебачення. За радянських часів королева вітчизняної попси володіла пишними формами, які вміло приховувала під безформним довгим балахоном. І який же стрункої виглядає Алла Пугачова зараз? А якщо враховувати поважний вік співачки і тривалу кар`єру, яка, не кращим чином позначається на здоров`ї, то фігура співачки заслуговує похвали.
За своє життя примадонна пробувала схуднути дуже багато раз і «продегустували» безліч дієт. Переконавшись в їх бездіяльності або слабкому результаті, поп-зірка плюнула на відомі методики і розробила свою індивідуальну дієту «Трав`яну» за допомогою, якої нарешті змогла схуднути і стала виглядати на двадцять років молодше.
За словами самої Пугачової, свою диво-дієту вона використовує і зараз. Рецепт дієти дуже простий під силу і кишені всім бажаючим. Секрет його полягає в чудодійний коктейлі. Рецепт його придумала співачка, він складається із зелені і кефіру.
Вам буде потрібно півтора літра кефіру, природно, знежиреного. Крім того необхідні свіжі огірки, петрушка, кріп, кінза або інша корисна зелень. Зелень потрібно дрібно-дрібно порубати, огірки подрібнити в блендері.
Як тільки ми приготували всі інгредієнти, їх потрібно ретельно перемішати і збити. Готовий коктейль потрібно пити протягом дня. Не робіть занадто багато коктейлю відразу - він швидко псується і не підлягає тривалому зберіганню, тим більше, готувати його нескладно і швидко, і в будь-який момент ви можете приготувати свіжу порцію. Пам`ятайте, чарівний ефект надає тільки свіжий, ціла коктейль.
Найкраще вживати його кожен раз, коли з`явилося відчуття голоду. При використанні такої дієти у вас не буде переслідувати постійне бажання поїсти, а побачивши або запаху їжі, ви не будете падати в непритомність.
Справа в тому, що сам кефір по структурі своїй дуже поживний і пригнічує відчуття голоду, насичуючи організм необхідними речовинами. Сама дієта складається тільки з натуральних продуктів і овочів, що надає на організм позитивний вплив.
Дієта Алли Пугачової допоможе втратити від одного до двох кілограмів ваги за один день. Проте, захоплюватися їй не варто, дотримуватися її можна від трьох до п`яти днів. Потім потрібно зробити перепочинок.
Побічних ефектів від такої дієти немає, так як продукти в її складі, як і було сказано, натуральні, а тому шкоди організму точно не принесуть.
Відео: Дієта А.Пугачевой Активоване вугілля Вся правда
Але на цьому «сюрпризи» примадонни не закінчуються. Крім основної дієти Алли Борисівни, можна приготувати зелений салат з куркою або «огірковий» дієтичний салат.
Для огіркового салату нам буде потрібно близько кілограма огірків, двадцять грамів майонезу або сметани, за смаком можна додати зелень. Огірки необхідно нарізати великими шматочками, в такий салат не бажано додавати сіль. Вживати його потрібно протягом цілого дня.
