Як приготувати з курячого філе рулетики з грейпфрутом

Курячі рулетики з грейпфрутом

Якщо ви шукали, як приготувати з курячого філе рулетики з грейпфрутом, то ви потрапили за адресою!

Відео: Курячі рулетики з грибами

Вам буде потрібно:

- куряче філе - п`ять кусочков-
- середня цибулина-
- стакан світлого пива-
- свіжа петрушка - на смак-
- одна Морква
- мелений перець - два грамма-
- сіль, цукор-
- один грейпфрут-
- рослинне масло - близько 30 мл-
- крохмаль - близько 30 грам-
- кетчуп - 20 грам.

Відео: Рулетики з курячого філе в духовці

Як приготувати з курячого філе рулетики з грейпфрутом:

Куряче філе як слід промити і відбити кухонним молоточком.

Лук очистити і нашаткувати довільно, а моркву порізати тоненькою соломкою.

Після чого цибуля з морквою обсмажити до м`якості на маслі в сковороді.

Овочі остудити, засипати порізану петрушку і перемішати.

Грейпфрут очистити, розібрати на дольки і видалити обов`язково плівочки з насінням.

Далі на кожен курячий шматочок викласти трохи обсмаженої цибулі з морквою, а зверху шматочок грейпфрута.

Потім шматочок згорнути акуратно рулетиком, перев`язати нитками і зарум`янити на сковороді з усіх боків.

У мисці будь - якої змішати крохмаль, світле пиво, сіль, кетчуп, цукровий пісок і чорний перець.

Соусом рясно залити рулетики і тушкувати під кришкою ще хвилин двадцять.

Смачного!

Відео: Курячий рулет з Сиром - М`ясні страви з курки рецепт як приготувати друге в домашніх смачно