Зміцнення інтимних м`язів несе подвійну користь організму
Відео: Тренуємо інтимні м`язи (тазового дна) Вправи Кегеля
Вправи для зміцнення вагінальних м`язів корисні для жінки з двох причин. По-перше, це покращує якість сексу. По-друге, сприяє оздоровленню репродуктивної системи.
Відео: Вумбілдинг: Людмила Шупенюк розповідає, як зміцнити інтимні м`язи - Я Соромля свого тела
Подвійна користь від вправ, що зміцнюють вагінальні м`язи - відмінний аргумент для того, щоб виділити час для інтимного фітнесу! Яким же чином ці вправи поліпшують здоров`я жінки?
По-перше, тонус інтимних м`язів і звуження входу в піхву підвищують задоволення від сексу для обох партнерів. Вікторіанська епоха з її уявленнями про те, що пристойна жінка повинна лежати в ліжку колодою, давно закінчилася. Відповідаючи інтимними м`язами на рухи пеніса, жінка отримує більше насолоди і більше задоволення дарує партнеру. Крім того, руху вагінальних м`язів повідомляють чоловікові, в якому темпі хотіла б рухатися жінка. Добра розробка цих м`язів дозволяє урізноманітнити секс, зробити його яскравішим, включити в злягання елементи інтимної еквілібристики.
Звичайно, зовсім необов`язково стріляти з піхви кульками від пінг-понгу або живими рибками, як це роблять майстрині з Таїланду, але дечим ви цілком можете здивувати чоловіка!
В результаті підвищується якість сексу, а значить, зростає і психологічне задоволення від любовних забав. Більше задоволення - більше радості, більше хорошого настрою, більше користі від сексу!
По-друге, вправи для підтримки тонусу вагінальних м`язів сприяють їх зміцненню, а значить - покращують стан репродуктивної системи в цілому. Адже міцні м`язи в будь-якій частині організму - великий плюс для здоров`я. М`язи, що знаходяться в тонусі, краще забезпечуються поживними речовинами, довше залишаються молодими і здоровими. Медики стверджують, що натреновані м`язи піхви покращують і родову діяльність.
Відео: Вправа 3 для інтимних м`язів
Крім того, вправи для таємних м`язів сприяють і зміцненню преса, а також зміцненню сідниць. Загалом, роблять фігуру стрункішою.
Ззаніматься інтимним фітнесом можна в будь-який час - за переглядом телевізора, читанням книг (особливо любовних!), Приготуванням вечері і навіть в офісі. Адже ніхто не бачить, що ви зміцнюєте м`язи піхви - ці вправи виконуються непомітно для оточуючих. Втім, є в пікантній гімнастики і вправи з інтимними спортивними снарядами - вагінальними кульками, дилдо. Такими вправами, звичайно, доведеться займатися вдома.
Нарешті, не треба забувати і про партнера! Третій плюс від вагінальних вправ дістанеться чоловікові. Адже статевий акт з чарівницею, віртуозно володіє інтимними м`язами, неймовірно підвищує задоволення від еротичних ігор!
А значить, вправи для інтимних м`язів в результаті підвищують вироблення гормонів щастя і зміцнює здоров`я не тільки жінки, а й її партнера.
