Фолієва кислота для вагітних

Фолієва кислота для вагітних потрібна в перші дванадцять тижнів. 

Фолієва кислота важливий вітамін:

- допомагає попередити відхилення в розвитку нервової трубки майбутньої дитини, з якою у плода формується спинний мозок;

- його недостача в материнському організмі може привести до порушення в формуванні плаценти, до невиношування вагітності;

- він необхідний для ділення клітин, розвитку і зростання всіх тканин і органів дитини, для процесу кровотворення;

- з його допомогою утворюються тромбоцити, лейкоцити і еритроцити;

- попереджає виникнення у дитини ризику затримки в розвитку.

Фолієва кислота для вагітних призначається лікарем. Іноді жінки дізнавшись про вагітність, починають її приймати відразу, ще не вставши на облік і це правильно, тому що більшість вагітних встають на облік в ЖК після 10-го тижня. Однак! Передозування фолієвої кислоти так само небезпечна, як і її нестача. 

Також вагітним слід вживати продукти багаті фолієвою кислотою: 

- брокколі, шпинат, капуста, петрушка, зелена цибуля та горошок, сочевиця, квасоля, спаржа, морква, буряк, томати, персики, цитрусові, кавуни;

- волоські горіхи, насіння;

- вівсяна, гречана і рисова каші, виробі з борошна грубого помелу ,;

- кефір, вершки, сир, сир, яйця;

- печінка тріски, яловича печінка, нирки, ставрида, ікра. 

У жінок з нестачею фолієвої кислоти можуть розвинутися:

1. депресія.

2. токсикоз.

3. анемія.

4. болю в ногах. 

Бажано, щоб жінки, які бажають завести дитину, пропили курс фолієвої кислоти до зачаття, так як багато сучасних жінки отримують лише близько 2-х мг кислоти в день, а потрібно 4-е.