Весняний авітаміноз симптоми і вітаміни

Для того щоб не допустити авітамінозу, варто знати причини нестачі вітамінів в дитячому організмі:

• вживання продуктів з мінімумом вітамінів: солодощі, улюблені бутерброди і картопля "фрі", мрія кожної дитини - «смакота з Мак Дональдса» ... - список продуктів, які завдають організму шкоди, можна продовжувати до нескінченності
• якщо вага дитини при народженні не перевищував 2,5 кілограм
• алергія, рахіт, анемія, слабкий імунітет
• захворювання травної системи, які порушують функцію організму поглинати корисні вітаміни з їжі
• виникнення дисбактеріозу кишечника. Деякі вітаміни не тільки надходять з їжею, а й синтезуються власної мікрофлорою - при відсутності «потрібних» видів кишкових бактерій порушується синтез необхідних речовин

Знання стану організму дитини може не тільки позбавити від авітамінозу навесні, але і запобігти його появі.

Ознаки авітамінозу у дітей

Першими сигналами, які подає організм під час дефіциту вітамінів, є:

• Порушення діяльності серцево-судинної системи, часто спостерігаються ознаки порушення ритму серця (тахікардії), виявляється нестабільність артеріального тиску.
• Порушується водний баланс, що позначається на обмінних процесах всього організму.
• Виявляються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту (запори, пронос, відсутність апетиту і зміни моторики).
• Порушується робота периферичної нервової системи, що призводить до прояву парезу або парестезії (зниження м`язового тонусу, оніміння проведених шляхів периферичних нервів, «мурашки» і поколювання).
• Відбувається збій в роботі ЦНС, що може привести до розвитку деменції та інших неврологічних патологій, нестабільності настрою, порушень сну.

симптоми

Кожен організм по своєму індивідуальний, і симптоми весняного авітамінозу можуть багато в чому розходитися по причині, наприклад, вроджених патологій або захворювань, проте фахівці виділяють кілька загальних симптомів, які допоможуть батькам розпізнати наявність авітамінозу у свого малюка:

• Постійна втома і млявість протягом дня.
• Неуважність і неуважність.
• Депресія і перепади настрою.
• Сухість шкіри тіла і обличчя.
• Часті простудні захворювання протягом року, які виникають незалежно від сезону.

Список симптомів весняного авітамінозу можна продовжувати і продовжувати, але якщо хоча-б кілька перерахованих вище ознак спостерігаються протягом деякого часу, важливо швидко відреагувати: звернутися до лікаря для з`ясування причини погіршення стану (глисти поглинають більшу частину вітамінів в організмі, дисбактеріоз і т.д. ).

Вивчивши весь перелік симптомів весняного авітамінозу, можна зробити висновок, що це привід задуматися над майбутнім дитини, адже мікроелементи і вітаміни грають не останню роль у повноцінній активності і розвитку малюка.

вітаміни

Лікування авітамінозу обмежується правильно підібраним харчуванням і поповненням вітамінного запасу за допомогою медпрепаратів, розроблених спеціально для насичення організму дитини необхідними речовинами. Суворе дотримання рекомендацій лікаря дозволить в короткі терміни доповнити нестачу вітамінів в організмі малюка і запобігти розвитку захворювання в майбутньому. Те, що лікар прописав:

Дефіцит вітаміну А. Для лікування необхідно пройти обстеження дерматолога, так як вітамін А відповідає за стан шкіри. Після обстеження лікар призначає лікування ретинолу ацетату внутрішньом`язово, тривалість лікування в цьому випадку залежить від віку і стану дитини. Необхідно віддати перевагу молочним продуктам, апельсинів і мандаринів, яйцям, яловичої печінки, шпинату, морепродуктів. Добова норма споживання вітаміну - 100-200 г вищеперелічених продуктів.

Дефіцит вітамінів групи В. Лікуючий лікар призначає прийом вітамінів у формі таблеток або за допомогою ін`єкцій, приблизний курс лікування становить 30 днів, і доповнюється вітамінами PP, C, і В1. Рекомендовані продукти: зелені овочі, бобові, горіхи, риба, яйця, проросла пшениця. Добова норма споживання продуктів багатих на B1 - 300 г, В2 - 500 г, В6 - до 400 г.

Дефіцит вітаміну С. Для лікування призначають прийом аскорбінової кислоти в таблетках або у формі ін`єкцій. У раціон харчування додають листя шипшини, плоди і листя чорної смородини та горобини, капусту і горіхи. Добова норма споживання продуктів, багатих цією речовиною, становить до 150 м

Дефіцит вітаміну D усувають за допомогою прийому препарату «Аквадетрим» і опромінення ультрафіолетом. Рекомендується вживати такі продукти: сир, яєчні жовтки, сметана, білі гриби і вершкове масло. Добова норма становить 100-200 г. В даному випадку потрібно дуже обережно проводить лікування, так як велика кількість вітаміну в організмі має згубні наслідки. Крім того, важливо повною мірою використовувати фактори зовнішнього середовища - вітамін D синтезується в шкірі під дією ультрафіолетових променів.

Дефіцит вітаміну Е усувають за допомогою вживання рослинних масел, горіхів, зернових культур і бобових. Добова норма споживання продуктів складає до 50 м

Вищевказані вітаміни відіграють першорядну роль в нормальному функціонуванні організму, але існують і інші групи корисних речовин, відсутність яких може викликати авітаміноз або гіповітаміноз (нестача конкретної групи вітамінів).

У будь-якому випадку до цього явища необхідно поставитися з усією серйозністю, так як дефіцит необхідних «будівельників» для зростаючого організму малюка може спровокувати ряд захворювань, від яких у майбутньому практично неможливо буде позбутися.

Для здорової, повноцінного життя дитини необхідно максимально насичувати раціон мікроелементами і вітамінами і схиляти малюка до активного способу життя. При необхідності лікар може порадити батькам сучасні і безпечні полівітамінні комплекси - вони підбираються залежно від віку маленького пацієнта і допомагають попередити появу симптомів весняного авітамінозу.