У чому користь і шкода імбиру для нашого здоров`я?
Добрий день, дорогі читачі!
Сьогодні я пропоную вам ознайомитися з таким незвичайним і цікавим рослиною, як імбир. Сьогодні він знайомий багатьом - і як свіжий продукт з овочевого відділу магазину, і як маринований, який є обов`язковим компонентом при подачі суші.
Імбирний корінь часто застосовують не тільки з кулінарними, але і з лікувальною метою. Про нього можна знайти безліч хвалебних відгуків, але все ж ця рослина, дуже багате не тільки вітамінами і мікроелементами, а й ефірними маслами, потрібно застосовувати правильно і з належною обережністю.
Тому далі ми розберемося з тим, що забезпечує нам імбир, користь і шкода для організму, принесені даним продуктом - яке воно насправді, коли даний засіб показано або протипоказано.
Відео: Як замаринувати імбир Відповідь в цьому відео ... Користь і шкода в описі під відео ...
зміст
Відео: Як приготувати чай з Імбиром.
Користь імбиру для організму
У даної рослини багато корисних властивостей. Воно має потужну протизапальну, антимікробну дію, навіть вважається природним антисептиком. З цим пов`язано зовнішнє застосування у вигляді примочок при гнійних ураженнях.
Корінь імбиру при застуді
Дуже ефективний імбирний корінь при застуді. При цьому буде забезпечено зігріваючий і потім ще потогінний ефект, тому застосовувати засіб можна при нормальній або невисокій температурі.
Досить приготувати імбирний чай і пити його маленькими ковточками. Для чаю беремо 20 грам свіжого натертого кореня імбиру або 4 грами сухого імбиру. Заливаємо його склянкою крутого окропу і даємо настоятися протягом 5 хвилин. Потім можна додати в цей напій лимонний сік, мед і трохи чорного чаю.
Імбир при вологому кашлі
Ефірні масла і екстрактивні речовини забезпечать сильне відхаркувальний вплив, тому імбир рекомендується народною медициною при кашлі. Але хворим на астму треба застосовувати його з обережністю і тільки при відсутності алергії.
При цьому корінь імбиру можна застосовувати внутрішньо, у вигляді чаю, як я написала вище. А так же можна робити імбирні інгаляції.
Для інгаляцій краще підійде ефірне масло імбиру, але так само можна використовувати свеженатертий імбир.
Корінь рослини стимулює захисні сили організму завдяки високій концентрації вітамінів і амінокислот, внаслідок цього він корисний для підвищення імунітету.
Імбир проти глистів
Протиглистові властивості імбиру відомі дуже давно. Не дарма при вживанні суші рекомендується заїдати їх шматочком імбиру.
Додавайте свіжий імбир в свою повсякденну їжу і глисти вас точно не потурбують.
Застосування імбиру для схуднення
Імбир має стимулюючий вплив на травну систему, посилює виділення жовчі, перистальтику кишечника. Тому його можна рекомендувати при схудненні. Імбир прискорює метаболізм в організмі і внаслідок цього дівчата швидше худнуть.
З огляду на легкий проносний і вітрогонний ефект, можна застосовувати як фітотерапію при таких порушеннях функції шлунково-кишкового тракту, як запор і метеоризм (здуття живота через скупчення газів в кишечнику).
Давно відомо протиблювотну дію імбиру. Це ефективна профілактика і лікування «морської хвороби».
Імбир для дітей
Для дітей старше 2 років імбир застосовується з усіма вищеназваними цілями, перевагу слід віддати напоїв зі свіжого або сухого кореня, а консервований дітям давати не треба через його зайвого дратівної дії на слизові оболонки.
Користь імбиру для жінок
Для жінок імбир корисний як знеболююче при менструальних болях. При ранньому токсикозі в першому триместрі вагітності він добре усуває блювоту. Корисно ця рослина і при безплідді, міомі матки, спайках.
Відзначено благотворний вплив на гормональний фон і полегшення стану при клімаксі (зменшення «припливів», дратівливості, зменшення кількості головних болів). До речі, імбир, застосовуваний всередину і зовнішньо, наприклад, у вигляді ванн, забезпечує ще й омолоджуючу дію, підвищуючи еластичність шкіри.
Користь імбиру для чоловіків
Для чоловіків імбир хороший тим, що покращує циркуляцію крові, посилюючи її приток до інтимної зоні, підвищує потенцію. Відзначається позитивний ефект для профілактики простатиту.
Чим шкідливий імбир?
Не дивлячись на величезну користь, імбир може бути протипоказаний і шкідливий багатьом категоріям людей:
- Дітям до 2 років, тому що це сильно діючий продукт.
- Вагітним у 2 і 3 триместрах через ризик підвищення тиску.
- При грудному вигодовуванні. Для матерів-годувальниць імбир неприйнятний, тому що у малюка може розвинутися безсоння і перезбудження.
- Пацієнтам, які страждають на різні захворювання травної системи (виразкова хвороба шлунка, дванадцятипалої кишки, гастрит, неспецифічний виразковий коліт, гепатит, цироз печінки, жовчокам`яна хвороба, дивертикули кишківника). Не займайтеся самодіагностикою!
- При підвищеному артеріальному тиску, при інсульті та інфаркті.
- При кровотечах будь-якої локалізації і просто схильності до них.
- При високій температурі тіла і навіть в жарку погоду (це стосується головним чином гарячих напоїв зі спеціями).
- При прийомі деяких ліків (антиаритмічні, гіпотензивні, що розріджують кров, в тому числі аспірин і його похідні, цукрознижуючі і деякі інші). Якщо ви постійно або періодично приймаєте будь-які ліки, на рахунок їх спільного прийому з імбиром проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Запобіжні заходи
Не зловживайте! У добу можна вживати до 4 грам сухого кореня, це відповідає приблизно 20 грамів свіжого імбиру.
Засіб зовсім не обов`язково приймати щодня, краще користуйтеся їм у міру необхідності і припиняйте прийом, коли проблема більше вас не турбує.
Безперервний курс рекомендується бажаючим схуднути, але обмовляється, як довго можна вживати - зазвичай 3-4 тижні, потім робиться перерва на 1 місяць. Після курс можна повторити.
Будьте здорові! І не забудьте про тих, кому може стати в нагоді ця стаття - діліться.
До швидких зустрічей, дорогі друзі.
