Так чи корисно вегетаріанство?

Відео: Вегетаріанство. Печінка, мозок і лецитин. ч.2

Справжні вегетаріанці вважають, що м`ясо тварин не можна їсти, тому що разом з ним людині передається агресія і тваринні інстинкти. У давні часи у Великобританії було багато колоній, одна з яких знаходилася в Індії. Тому серед усіх європейських народів англійці стали першими вегетаріанцями, запозичивши уявлення про правильне харчування у буддистів і індуїстів. Пізніше ця ідея поширилася в Америці, а згодом і в багатьох інших країнах.

Відео: Вегани і вегетаріанці. Чому вони відмовляються від м`яса і так чи це корисно?

В даний час кожна шоста людина є вегетаріанцем, найбільшого значення цей показник досягає в Індії, там близько 80% населення дотримується цю спеціальну дієту. Вже на протязі жодного десятка років ведеться суперечка про те, наскільки шкідливо чи корисно вегетаріанство. Багато людей, які відмовилися від м`яса, кажуть, що це допомогло їм оздоровити організм і очиститися духовно. Противники такого харчування знаходять власні доводи, розповідають, як важливо, щоб раціон людини містив білки, а очистити організм можуть допомогти і недорогі сауни.

Спробуємо розібратися в цій суперечці, розглянувши фізіологічні особливості людини. Однозначно можна сказати, що люди не схожі на хижаків, про це свідчить володіння довгим кишечником. Але у нас і немає багатокамерного шлунка, який допомагає травоїдним тваринам. Завдяки наявності у людини оптимальної кислотності шлункового соку і спеціального будови кишечника його травна система відмінно справляється і з тваринної, і з рослинною їжею.

Відео: совремменость людина не може бути вегетаріанцем.

Вважається, що прихильники вегетаріанської дієти довше живуть. У них дійсно менше ризик серцево-судинних захворювань, так як в рослинних продуктах немає холестерину. Однак якщо подивитися статистичні дані жителів Індії, стає очевидним, що індійці не є довгожителями. А, наприклад, Італія є однією з тих країн, населення яких має високу тривалістю життя. І це незважаючи на те, що більшість італійців люблять м`ясні страви.

Плюсів у вегетаріанство, безумовно, багато. У людей, які дотримуються такої дієти, не зустрічається апендицит, краще працює нервова система, відсутні багато захворювань, причина яких в зашлакованості організму. Тому тим, хто ніяк не може обмежити себе у вживанні м`ясних продуктів, рекомендують відвідувати такі заклади, як сауна Черкізовському, банні процедури допомагають вивести з організму шкідливі токсини.

Відео: Шкода і користь вегетаріанства, а так само мясоедства

Можна зробити висновок, що вегетаріанство - вельми корисна річ, але слідувати всім умовам необхідно з розумом. Лікарі прийшли до висновку, що якщо така дієта входить в раціон людини довгий період (більше 6 місяців), з часом починає слабшати імунітет. Це відбувається через те, що білки в рослинних продуктах не можуть повноцінного замінити білки, що знаходяться в продуктах тваринного походження. А дефіцит таких важливих вітамінів, як B і D, поступово призводить до погіршення здоров`я. Тому не дарма кажуть, що все добре в міру. Але потрібно регулярно стежити не тільки за правильним харчуванням, не можна також забувати про користь банних процедур, дорослі і діти в сауні завжди зможуть оздоровитися, набратися позитивних емоцій, і тоді, можливо, не знадобляться і спеціальні вегетаріанські дієти.