Часник при вагітності - користь чи шкода?

Часник відомий з давніх часів не тільки як ароматна і смачна приправа, але і як прекрасний засіб від ряду інфекційних захворювань. Проте, думки вчених і медиків з приводу корисності часнику для вагітних жінок розходяться. Давайте розглянемо як позитивні, так і негативні аспекти вживання цього продукту в різні періоди вагітності.

користь часнику

Одним з найперших позитивних ефектів від вживання часнику для вагітних можна назвати його антимікробну дію. До складу часнику входить аллицин, який допомагає боротися з застудою, ГРЗ, ГРВІ та з грипом в початковій його стадії. Всім відомо, що далеко не кожен препарат можна вживати вагітним, а часник безпосередньої небезпеки плоду не нанесе.

Одним з найперших позитивних ефектів від вживання часнику для вагітних можна назвати його антимікробну дію

Є у часнику й інше не менш позитивна властивість для вагітних - він розріджує кров. Часник може вберегти від появи тромбів і набряків на ногах.

Відео: ЧАСНИК КОРИСТЬ І ШКОДА | часник при вагітності

Також він стабілізує кров`яний тиск і покращує кровообіг, що в свою чергу позбавить майбутню маму від головних болів і допоможе поживним речовинам швидше надходити в організм майбутнього малюка.

Ну і, звичайно, часник повний вітамінів і мікро і макроелементів, що теж не можна ігнорувати, говорячи про його користь. Наприклад, йод, який входить до його складу, допоможе поліпшити функцію щитовидної залози.

Вперше обробляти часник почали в Середній Азії. На Русі ж часник з`явився в IX столітті, прийшов він з Візантії.

шкода рослини

Незважаючи на очевидну корисність, часник має і ряд негативних впливів на організм майбутньої матері.

Відео: ЧАСНИК КОРИСТЬ І ШКОДА

• Часник є сильним алергеном, навіть якщо у вас раніше на нього алергії не було, непереносимість може виникнути раптово. Як відреагує плід на часник, передбачити неможливо.
• Часник активізує скорочення матки, що може призвести до передчасних пологів або викидня. Не так давно часник давали новоспеченим матусям саме для стимулювання тонусу матки, поки не з`ясувалося, що вживання часнику змінює смакові якості молока, причому не в найкращу сторону.
• Протипоказаний часник і майбутнім мамам, які страждають на захворювання шлунка і кишечника, оскільки він подразнює слизову і може привести до загострення цих захворювань. Крім того, від часнику досить часто буває печія.
• Не слід вживати часник тим, у кого часто виникають носові кровотечі, інакше вони можуть посилитися і почастішати.

Використовуючи вищевикладені доводи, фахівці приходять до висновку, що вживати часник в різні періоди вагітності потрібно по-різному.

Специфічний запах часнику пояснюється наявністю в ньому сірчистих сполук. Позбудеться від різкого запаху можна, пожувавши гілочку петрушки, насіння кардамону або кориці

Часник на різних етапах

перший триместр

На початку вагітності, якщо у вас немає протипоказань і індивідуальної нестерпності до часнику, вживати його можна по кілька головок в день. Він допоможе організму впоратися зі збудниками респіраторних хвороб, збагатить вітамінами і мінералами. Часник також стимулює роботу імунітету.

Відео: ЧАСНИК КОРИСТЬ І ШКОДА

другий триместр

У цей період бажано зменшити споживання часнику, від пари головок в тиждень, звичайно нічого не трапиться, але краще не переборщувати - не забуваємо про підвищення тонусу матки від надмірного вживання цього продукту і про ризик викидня.

третій триместр

В останньому триместрі вагітності від вживання часнику краще взагалі утриматися. Вітаміни та мінерали можна отримати і з іншими продуктами, які не підвищують тонус матки. Не варто вживати часник і безпосередньо перед пологами - так як він розріджує кров, є ризик сильної кровотечі після пологів. Однак якщо пологи затримуються, лікарі самі порадять вам з`їсти що-небудь стимулюючий, і часник ідеально вам для цього підійде.

Під час вагітності у жінок виникає іноді нестерпне бажання з`їсти той чи інший продукт, причому в самому незвичайному поєднанні. Тому, якщо вам шалено хочеться часнику, не варто від нього повністю відмовлятися - з`їжте один або пару зубчиків, але не більше трьох головок в тиждень. Це буде особливо корисно, якщо хтось із вашого близького оточення застудився.