Багато людей страждають страшним авітамінозом взимку.

Відео: Від контактних зоопарків страждають і звірі, і люди

Багаті люди можуть собі дозволити свіжі овочі і фрукти, але навіть вони не знають, що в них не буде всього того, що потрібно людському організму в холодну пору (взимку).

Лікарі людям, яких мучать симптоми авітамінозу зазвичай прописують вітаміни в капсулах. Однак, далеко не всі вітаміни зможуть засвоїться, і засвоюються правильно. Тим більше, кажуть що це не дуже корисно.

Взимку джерело вітамінів зберігає квашена капуста, для різноманітності ще можна зробити в бутильке перець з помідорами на зиму.

Відео: Разведопрос: Клим Жуков про новгородсько-ливонской війні 1443-1448 рр.

Перець з помідорами на зиму - це відмінний варіант для господинь, які люблять консервувати. Тільки уявіть: зима, холодно, ви дістаєте перець з комори. Відкриваєте, на смак, як свіжий. Хрумтить.

Ще можна законсервувати ікру. Вийде як напівфабрикат. Тобто ви взимку відкриєте банку, додасте цибулю, моркву і у вас вийде чудова баклажанная ікра. У банку вже буде підготовлено баклажани, перець і томати.

Якщо у вас досить велика морозильна камера, то ви можете заморозити перець. Для цього краще брати болгарський солодкий перець з товстими перегородками. Очистіть його від насіння, помийте, висушіть. Покладіть в лотки, накрийте целофаном і відправте в морозильну камеру. Його можна використовувати в приготуванні різних "літніх" страв. Він повністю збереже свій пікантний аромат.

Ще непогано справляється з продовольчої зимової проблемою - заморожені фрукти та ягоди. Полуниця і малина буде вабити вас з верхівки морозива, а абрикос зі смородиною весело закружляють в танці з яблуком і водою, роблячи компот для ваших діток і для вас.

Квашена капуста, насправді, корисніше, ніж свіжа. Під час квашення там відбуваються такі процеси, що капуста збагачує сама себе вітамінами. Квашена капуста вирішить ваші проблеми з шлунково-кишковим трактом раз і назавжди. Її можна подавати як основну страву, так і в доповненні до м`яса або картоплі. Дуже смачно заправити квашену капусту рослинним маслом, додати свіжої цибулі і поїсти зі смаженою картоплею.

Чим більше ви зробите влітку для зими, тим смачніше і простіше пройде ця важка пора року. Якщо ви будете запасатися, то відсутність вітамінів вам не загрожує, а відповідно всі тіло буде в тонусі. Більш того, якщо продовжувати правильно харчуватися протягом усього року, то вам не загрожують зимові зайві кілограми.

Відео: Україна врятувала долар. Ціна цього розвал країни. Зона відчуження. Ukraine. USA vs RF

Любіть себе, любіть наповнювати свій організм вітамінами і силою Всесвіту.